「姿勢」タグの記事一覧

「エプロンのひもを後ろで結ぼうとすると肩が痛い」「服を着替えるとき、腕を後ろに回しにくい」「背中を洗う動作がつらい」——こんなお悩みはありませんか？ 腕を後ろに回す動作は、肩の関節だけでなく、肩甲骨や背中などの動きも関係 […]

続きを読む

朝、靴下を履こうとして片足を持ち上げたとき、脚の付け根が痛む。足を胸のほうへ近づけにくい。ズボンを履くときや、足の爪を切るときにも股関節が気になる——。 このような変化があると、「身体が硬くなっただけかな」「年齢のせいか […]

続きを読む

通勤電車で立っていると、だんだん腰が重くなる。つり革につかまっているだけなのに、降りるころには腰を伸ばしたくなる。駅に着いて歩き始めると、少し気になる——そんな経験はありませんか？ 電車の中では、混雑していて自由に動けな […]

続きを読む

腰を反らしたときに痛む場合、姿勢だけで原因を決めつけず、痛みの出方を確認することが大切です。 「上を向こうとすると腰が痛い」 「高い棚の物を取ろうとして、腰を反らすとつらい」 「立っていると腰が反って、だんだん痛くなって […]

続きを読む

“`html 「歩いていると、だんだん腰が痛くなってくる」 「買い物や散歩をしていると腰がつらくなり、途中で休みたくなる」 「少し歩くくらいなら大丈夫なのに、長い距離になると腰が痛い」 このようなお悩みはあり […]

続きを読む

歩き始めると腰が痛い。 椅子から立ち上がって最初の数歩がつらいのに、しばらく歩いていると少し楽になる。 反対に、歩き始めは平気でも、歩いているうちに腰が痛くなる方もいます。 このような腰痛があると、「腰の筋肉が悪いのだろ […]

続きを読む

朝起きたときは、それほど腰が気にならない。 ところが、仕事や家事を続けていると、夕方になるにつれて腰が重くなる。帰宅するころには、腰を伸ばすのもつらい。 あなたにも、こんな経験はありませんか？ 夕方になると腰が痛くなる場 […]

続きを読む

腰が痛くなると、「腰の筋肉が悪いのかな？」「骨盤がゆがんでいるのかな？」と考える方は多いのではないでしょうか。 確かに、腰や骨盤の周辺は、身体を支えたり動かしたりするうえで大切な部分です。しかし、腰が痛いからといって、腰 […]

続きを読む

「仕事中、腰が重くなってくる」「長時間座ったあとに立つと腰が痛い」「夕方になると腰がつらい」——デスクワーク中の腰痛で困っていませんか？ パソコン作業や在宅ワークでは、気づかないうちに同じ姿勢が長く続き、立ち上がったり歩 […]

続きを読む

骨盤は背骨と脚をつなぐ重要な部分。姿勢や身体の動きを考えるうえで欠かせないポイントです。 「骨盤はカラダの軸」と聞いたことはありませんか？ 腰痛や肩こり、姿勢の崩れ、歩きにくさなどが気になるとき、痛む場所だけでなく、身体 […]

続きを読む

　 首や肩の痛みで来院されるかたがやはり整体整骨院なので多いのですが首の痛みを引き起こす変形として大きく2つの真逆と言っていい首の骨の変形があります。 　 ①ストレートネックタイプ （真っ直ぐタイプ） 　 こんな感じで首 […]

続きを読む

「腕を上げると肩が痛い」 「服を着替えるときに肩がつらい」 「夜中に肩が痛くて目が覚める」 「肩の痛みが長く続いていて、不安になっている」 このようなお悩みはありませんか？ 肩の痛みが続くと、仕事や家事、趣味など、普段は […]

続きを読む