毎日続く原因不明の頭痛でお悩みの方へ｜久が原整体院

東京都大田区・久が原整体院の院長、石山です。

頭痛が何日も続くと、仕事や家事に集中できない、外出するのがつらい、いつ痛くなるか不安になるなど、毎日の生活に大きな影響が出ることがあります。

当院では、頭痛や肩こり、首の痛みなどのお悩みを伺う際、痛みのある場所だけで判断せず、首・肩・背骨・骨盤など身体全体の動きや日常生活での負担も確認することを大切にしています。

ただし、毎日続く頭痛の原因を、首や骨盤のゆがみだけで決めつけることはできません。 まずは頭痛の始まり方や症状を整理し、必要に応じて医療機関で原因を確認することが大切です。

毎日続く頭痛で、こんなお悩みはありませんか？

頭痛にはさまざまな種類があり、痛む場所や強さ、続く時間、吐き気や光・音への敏感さなど、症状にも個人差があります。

大切なのは、痛みを我慢し続けたり、自己判断だけで対処したりせず、頭痛のパターンを整理することです。

毎日続く頭痛には、いくつかの種類があります

頭痛は大きく分けると、片頭痛や緊張型頭痛など、頭痛そのものを繰り返すタイプと、ほかの病気や状態に伴って起こる頭痛があります。

片頭痛

片頭痛では、ズキズキと脈打つような痛みが出たり、吐き気を伴ったり、光や音がつらく感じられたりすることがあります。ただし、痛み方だけで自分で診断することはできません。

日本頭痛学会「片頭痛」→

緊張型頭痛

緊張型頭痛では、頭が締めつけられるような痛みや、首・肩まわりの張りを感じる場合があります。ただし、首や肩がこっているからといって、必ず緊張型頭痛だとは限りません。

日本頭痛学会「緊張型頭痛」→

ほかの病気などに伴う頭痛

頭痛のなかには、脳や血管の病気、感染症、頭部のけがなどが関係しているものもあります。いつもの頭痛と違う、新しく始まった、急に強くなったなどの場合は、整体より先に医療機関で確認することが必要です。

日本頭痛学会「二次性頭痛（危険な頭痛）」→

頭痛と首・肩・日常生活の関係

頭痛の背景は人によって異なります。首や肩まわりの筋肉の緊張が気になる方もいれば、睡眠、ストレス、食事の間隔、水分不足、長時間同じ姿勢で過ごすことなどが頭痛と関連している場合もあります。

首・肩のこりがある場合でも、それだけで頭痛の原因を特定することはできません。日本整形外科学会も、肩こりには頭痛や吐き気を伴う場合がある一方、ほかの病気に関連する症状として現れることがあると説明しています。

日本整形外科学会「肩こり」→

首や肩の状態は確認する価値がありますが、頭痛の原因を骨盤や首のゆがみだけに結びつけないことが大切です。

頭痛が続くときに、記録しておきたいこと

頭痛が続く場合は、受診時に症状を説明しやすくするため、頭痛が起きた日時や状況を記録しておくと役立ちます。

頭痛薬を頻繁に使っている場合、薬剤の使用過多によって頭痛が悪化することもあります。薬を急に自己判断で中止するのではなく、薬を使う日数が増えているときは、医師や薬剤師に相談してください。

日本頭痛学会「薬剤の使用過多による頭痛」→

久が原整体院が大切にしている、身体全体の確認

当院は、頭痛・肩こり・首の痛みなどのお悩みに対して、痛みがある場所だけで判断せず、身体全体の動きやバランスを確認することを大切にしています。

具体的には、お話を伺ったうえで、首や肩、背骨、骨盤、股関節などの動きや、日常生活で負担がかかりやすい姿勢を確認します。そのうえで、身体の状態やご本人のお悩みを説明し、状態に応じた施術や生活上の工夫を検討します。

これは、頭痛のすべてが骨盤や背骨のゆがみから起こるという意味ではありません。また、整体は頭痛の医学的な診断や、必要な薬物治療・医療的処置の代わりになるものではありません。

新しく始まった頭痛、強くなる頭痛、原因を確認できていない頭痛は、まず医療機関で相談してください。 医療機関での評価を受けたうえで、首・肩のこりや身体の動きも気になっている方には、当院で身体全体の状態を確認するという選択肢があります。

当院では強く首を鳴らすような施術を前提とせず、現在の身体の状態や施術の考え方を説明し、納得いただいたうえで進めることを大切にしています。

毎日続く頭痛についてのまとめ

毎日続く頭痛は、生活の質を大きく下げることがあります。片頭痛や緊張型頭痛などが関係することもあれば、ほかの病気や薬剤の使用過多などが影響していることもあります。

そのため、頭痛が新しく始まったときや、これまでと違う痛み、急激な悪化、しびれなどを伴うときは、まず医療機関での確認が大切です。

久が原整体院では、頭痛や肩こり、首の痛みのお悩みに対し、首だけでなく骨盤・背骨など身体全体の動きや生活上の負担も確認することを大切にしています。

頭痛の原因を決めつけず、必要な医療機関での確認と、身体全体の状態を見直す視点の両方を大切にしましょう。