「歩き方」タグの記事一覧

歩くと股関節が痛むとき、原因は関節だけとは限りません。関節の変化、筋肉や腱の負担、腰や神経の影響など、考えられる要因と受診の目安、日常生活で気をつけたいことを解説します。

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階段を上るときは何とか大丈夫なのに、下りるときに膝がズキッと痛む。手すりがないと不安、下りるたびに膝をかばってしまう——そんなお悩みはありませんか？ 階段を下りる動作では、体重を支えながら膝を曲げ、身体が急に落ちないよう […]

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  膝の外側の痛みは、痛む場所だけで原因を決めつけず、どんな動作で出るかも確認することが大切です。 歩いていると膝の外側がズキッとする。階段を下りるときや、椅子から立ち上がるときに気になる。そんな膝の痛みで、外 […]

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骨盤は背骨と脚をつなぐ重要な部分。姿勢や身体の動きを考えるうえで欠かせないポイントです。 「骨盤はカラダの軸」と聞いたことはありませんか？ 腰痛や肩こり、姿勢の崩れ、歩きにくさなどが気になるとき、痛む場所だけでなく、身体 […]

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「歩くと膝が痛い」「歩き始めに膝が痛む」「階段の上り下りがつらい」「膝の違和感がなかなか取れない」。 このようなお悩みはありませんか？ 膝が痛いと、どうしても膝そのものに原因があると考えがちです。 もちろん、膝の関節や周 […]

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