ゴルフのスイングで腰が痛くなるのはなぜ？ラウンド後・練習後の腰痛と見直したいポイント｜大田区・久が原整体院2026年11月7日 久が原整体ブログ 腰痛 ひざの痛みゴルフを長く楽しむために、腰の痛みが出るタイミングと身体の状態を整理しましょう。 ゴルフの練習をした翌朝、腰が重くて起き上がるのがつらい。ラウンドの後半になるとスイングのたびに腰が気になる。練習場では平気なのに、コースを […]続きを読む
腰痛にコルセットは必要？腰ベルトの効果と正しい使い方・注意点2026年11月6日 久が原整体ブログ 健康情報 腰痛 ひざの痛み 慢性的な痛み腰が痛いとき、コルセットをつけた方がいいのだろうか？ 仕事中だけでも腰ベルトを巻いた方が楽になるのだろうか？ それとも、毎日つけていると腰の筋肉が弱くなってしまうのだろうか？ 腰痛で悩んでいる方の中には、このような疑問を […]続きを読む
腰痛と呼吸の意外な関係とは？横隔膜・腹圧と腰を支える仕組み2026年11月6日 久が原整体ブログ 腰痛 ひざの痛み 慢性的な痛み腰が痛いとき、無意識に呼吸を止めてしまっていませんか？重い物を持ち上げる瞬間に、グッとお腹に力を入れて息を止める。前かがみになったとき、身体を固めてしまう。 腰がつらいときほど、肩やお腹に力が入り、呼吸が浅くなっている。 […]続きを読む
